帕金森病的症状与康复训练

帕金森病的症状与康复训练

杨阳  桐柏中医医院脑病三科

一、帕金森病的症状

（一）运动症状

1.静止性震颤

这是帕金森病最常见的首发症状之一。患者通常在静止状态下，手部、腿部、下颌、头部等部位会出现不自主的震颤。典型的震颤表现为手部的“搓丸样”动作，即拇指与食指呈对掌运动，类似在搓动一个药丸。这种震颤在情绪紧张时会加重，而在运动时减轻或消失，睡眠中则完全停止。例如，很多患者在看电视、休息时会发现自己的手不受控制地抖动，严重影响日常生活，如拿水杯、写字等简单动作都可能因为震颤而变得困难。

2.肌强直

肌强直是指肌肉在被动运动时阻力增加，且在整个运动范围内阻力均匀一致，类似弯曲软铅管的感觉，故称为“铅管样强直”。如果同时伴有震颤，可在均匀阻力中出现断续停顿，如同转动齿轮的感觉，即“齿轮样强直”。肌强直可累及全身肌肉，导致患者动作笨拙、活动受限。患者可能会感觉身体僵硬，比如起床、翻身、穿衣等日常动作变得迟缓、费力，严重时甚至关节活动范围减小。

3.运动迟缓

这是帕金森病的核心症状之一。患者的动作变得缓慢，随意运动减少，尤其是在启动运动时困难明显。例如，从坐姿到站姿的转换过程中，患者可能需要多次尝试才能起身，而且起身的速度比正常人慢很多。在行走时，步伐变小、变慢，双臂摆动减少或消失，呈现出一种典型的“慌张步态”，即患者行走时身体前倾，步伐细碎且越走越快，难以止步，就像慌张赶路一样，这增加了患者摔倒的风险。面部表情也会因运动迟缓而减少，呈现出“面具脸”，患者眨眼次数减少、眼神呆滞，难以做出丰富的表情，给人一种冷漠的感觉。

4.姿势平衡障碍

随着病情的发展，患者会出现姿势平衡障碍。患者站立或行走时难以维持身体平衡，容易向前、后或侧方倾倒。在站立时，患者可能需要依靠外物支撑，如扶着桌子、墙壁等，否则无法保持稳定。在行走过程中，转弯困难，轻微的外力推动都可能导致患者失去平衡而摔倒，这对患者的行动安全构成了严重威胁。

（二）非运动症状

1.嗅觉减退

很多帕金森病患者在疾病早期会出现嗅觉减退或丧失的情况。他们可能对一些常见的气味，如花香、食物的香味等反应迟钝。这种嗅觉异常往往在运动症状出现之前数年就已经存在，但容易被患者忽视，因为它的表现较为隐匿，且人们通常不会将嗅觉问题与帕金森病联系起来。

2.便秘

便秘也是帕金森病常见的非运动症状之一。患者的肠道蠕动功能减慢，大便干结，排便困难。这可能是由于帕金森病影响了自主神经系统，导致肠道的神经调节功能异常。长期的便秘会给患者带来身体不适，影响生活质量，而且如果用力排便，还可能增加心脑血管疾病的风险。

3.睡眠障碍

帕金森病患者可能会出现多种睡眠问题。其中，快速眼动期睡眠行为障碍较为常见，患者在睡眠中会出现大喊大叫、手脚乱动等异常行为，可能会伤害自己或伴侣。此外，患者还可能有入睡困难、多梦、易醒等失眠症状，或者出现白天过度嗜睡的情况，这与疾病影响了脑内神经递质的平衡以及脑功能有关。

4.情绪障碍

帕金森病患者常伴有情绪问题，如抑郁、焦虑等。抑郁症状可能表现为情绪低落、对事物缺乏兴趣、自责自罪、食欲减退、体重减轻等，严重影响患者的心理健康和生活质量。焦虑则表现为过度担心、紧张不安、心慌等，这些情绪障碍可能与患者对疾病的担忧、身体功能受限以及脑内神经化学变化有关。

5.自主神经功能障碍

除了便秘，帕金森病还可能引起其他自主神经功能问题，如尿频、尿急、排尿困难等泌尿系统症状，以及出汗异常、性功能障碍等。这些症状会进一步影响患者的生活，增加患者的痛苦。

二、帕金森病的康复训练

（一）康复训练的重要性

康复训练对于帕金森病患者具有至关重要的作用。它可以帮助患者维持和改善身体功能，提高生活自理能力，减轻残疾程度，增强自信心和生活质量。通过针对性的康复训练，可以缓解肌肉强直、改善运动迟缓，增强平衡能力和协调能力，减少因疾病导致的并发症，如关节挛缩、肺部感染等。同时，康复训练还可以对患者的心理状态产生积极影响，缓解焦虑、抑郁等情绪。

（二）运动康复训练

1.关节活动度训练

由于帕金森病患者存在肌强直，容易导致关节活动受限，因此关节活动度训练是康复的重要内容。患者可以进行主动或被动的关节屈伸、旋转等运动。例如，对于肩关节，可以进行前屈、后伸、外展、内收、旋转等动作；对于膝关节，可以进行屈伸练习。每个动作可重复10-15次，每天进行2-3组。在训练过程中，要注意动作缓慢、轻柔，避免过度用力造成损伤。可以在家人的帮助下进行被动训练，也可以使用一些辅助器具，如握力球等，增强手部关节的活动。

2.平衡训练

平衡训练对于预防患者摔倒至关重要。患者可以先在稳定的支撑面，如平地上进行训练。站立位时，双脚与肩同宽，进行重心转移练习，即缓慢地将重心从双脚移到一侧脚，再移回，反复进行。还可以进行闭目站立训练，以增加难度，提高本体感觉对平衡的调节能力。随着训练的进展，可以在不稳定的支撑面上进行，如平衡垫上，进行单脚站立、双脚交替站立等练习。每次训练时间可根据患者的体力和耐受程度而定，一般每次10-15分钟，每天2-3次。

3.步态训练

步态训练有助于改善患者的行走能力。患者可以在直线上行走，尽量迈大步，同时注意摆动双臂，纠正“慌张步态”。可以在地上画一些间隔一定距离的线条，让患者沿着线条行走，以控制步幅和步速。在行走过程中，要提醒患者抬头挺胸，保持良好的姿势。为了增加训练的趣味性和难度，可以让患者在行走时跨越一些小障碍物，如小木块等。训练时要有家人或康复治疗师在旁保护，防止患者摔倒。

4.肌力训练

肌力训练可以增强患者的肌肉力量，提高运动能力。可采用渐进性抗阻训练，如使用弹力带或哑铃进行训练。对于上肢，可以进行屈肘、伸肘、耸肩等动作；对于下肢，可以进行直腿抬高、蹲起等练习。训练强度要根据患者的实际情况逐渐增加，从低强度开始，每个动作重复8-12次，每天进行2-3组。同时，要注意训练过程中的安全，避免因肌肉疲劳导致摔倒等意外情况。

（三）言语和吞咽康复训练

1.言语训练

帕金森病患者常因面部肌肉僵硬和运动迟缓而出现言语障碍，表现为说话声音低沉、含糊不清等。言语训练可以帮助患者改善发音和语言表达能力。患者可以进行唇舌操训练，如撅嘴、咧嘴、伸舌、卷舌等动作，每个动作保持5-10秒，重复10次左右，每天进行多次。还可以进行朗读训练，选择一些简单的文章或诗歌，大声朗读，注意发音的清晰度和语调的变化。在训练过程中，可以对着镜子观察自己的口型，调整发音。

2.吞咽训练

吞咽困难在帕金森病患者中也较为常见，容易导致呛咳和肺部感染。吞咽训练可以改善患者的吞咽功能。患者可以进行口腔肌肉的训练，如鼓腮、吸吮等动作，增强口腔肌肉的力量。还可以进行吞咽反射训练，如用冰冻的棉棒轻轻刺激软腭、舌根及咽后壁，诱发吞咽反射。在进食时，患者要选择合适的体位，一般采取坐位或半卧位，避免平卧位进食。食物的质地要根据患者的吞咽能力进行调整，从糊状食物开始，逐渐过渡到软食和正常食物。

（四）日常生活能力训练

1.穿衣训练

穿衣对于帕金森病患者可能是一项具有挑战性的任务。患者可以先选择宽松、有弹性的衣物，减少穿衣的难度。穿衣时，要先坐在椅子上，稳定身体，然后按照一定的顺序穿衣。例如，先穿患侧肢体，再穿健侧肢体；脱衣时则相反。可以使用一些辅助器具，如穿衣钩、拉链拉环等，帮助患者更方便地穿衣。

2.进食训练

为了方便患者进食，可以使用特殊的餐具，如防抖勺、带吸盘的碗等。患者在进食时要保持安静的环境，避免分心。可以将食物分成小块，细嚼慢咽，防止呛咳。如果患者手部震颤严重，可以使用双手或借助辅助器具来稳定餐具。

3.起居训练

在起床和躺下时，患者可以利用床栏、扶手等辅助器具。起床时，先将身体移到床边，双腿下垂，然后用手臂支撑身体慢慢起身。躺下时则相反，先坐在床边，然后慢慢躺下。在浴室中，可以安装扶手、防滑垫等，防止患者滑倒。马桶也可以安装增高坐垫，方便患者使用。

三、康复训练的注意事项

（一）个性化训练方案

每个帕金森病患者的症状、病情严重程度、身体状况和功能障碍程度都不同，因此康复训练方案应根据患者的个体情况进行制定。康复治疗师要对患者进行全面的评估，包括运动功能、平衡能力、言语能力、日常生活能力等，然后制定出针对性的训练计划，随着患者病情的变化和康复进展，及时调整训练方案。

（二）训练的安全性

帕金森病患者由于平衡能力差、运动迟缓等原因，在康复训练过程中容易摔倒或受伤。因此，训练环境要安全，去除障碍物，地面要平整、防滑。在进行一些有风险的训练项目，如平衡训练、步态训练时，要有家人或康复治疗师在旁保护，必要时使用保护带等防护措施。同时，训练强度要适中，避免过度疲劳导致患者身体不适或受伤。

（三）训练的持续性

康复训练是一个长期的过程，需要患者的积极参与和坚持。帕金森病是一种慢性进行性疾病，康复训练的效果可能不会立竿见影，但持续的训练可以延缓病情的发展，维持和改善患者的功能。患者和家属要有足够的耐心和信心，将康复训练融入日常生活中，养成定期训练的习惯。

（四）心理支持

在康复训练过程中，患者可能会因为训练的困难、病情的进展等因素而产生焦虑、沮丧等情绪。家属和康复治疗师要给予患者充分的心理支持，鼓励患者积极面对疾病和训练。可以通过与患者沟通、表扬患者的进步等方式增强患者的自信心，使患者保持良好的心理状态，更好地配合康复训练。

总之，帕金森病的症状多样且复杂，严重影响患者的生活质量。而康复训练作为综合治疗的重要组成部分，可以有效地改善患者的症状和功能，提高患者的生活自理能力和生活质量。通过科学合理的康复训练，并注意训练过程中的各项问题，能够帮助帕金森病患者更好地应对疾病，减轻疾病带来的负担。