年轻人也需警惕的脑卒中风险因素

年轻人也需警惕的脑卒中风险因素

雷博  开封光明中医院

在大众的普遍认知中，脑卒中似乎是中老年人的“专利”，常与衰老、退行性病变紧密相连。然而，近年来令人警醒的数据显示，年轻人罹患脑卒中的比例正悄然上升，给一个个原本充满活力的生命敲响了健康警钟。了解那些潜伏在年轻人身边的脑卒中风险因素，已刻不容缓。

一、不良生活习惯：隐匿的健康“杀手”

熬夜成风：现代社会，夜生活丰富多彩，电子设备更是让人欲罢不能，许多年轻人养成了熬夜的习惯。长期熬夜打乱了人体生物钟，使得交感神经在夜间本该休息时持续兴奋，导致血压升高、心率加快。研究表明，经常熬夜的年轻人相较于作息规律者，血压波动幅度增大，血管承受的压力骤增，如同橡皮筋长时间紧绷，弹性逐渐变差，为脑卒中埋下隐患。而且，熬夜还会影响身体代谢，促使血液黏稠度上升，血流速度减缓，容易形成血栓，一旦堵塞脑血管，便引发缺血性脑卒中。

久坐不动：科技进步让工作方式愈发便捷，却也造就了一大批久坐族。一天中大部分时间瘫坐在办公桌前，运动量严重不足。缺乏运动使得身体脂肪堆积，肥胖问题接踵而至，肥胖不仅增加心脏负担，引发高血压、高血脂等基础疾病，还会导致血管内皮功能紊乱。血管内皮如同血管的“防护衣”，受损后变得粗糙不平，脂质更易沉积附着，动脉粥样硬化进程加速，进而使脑血管狭窄、硬化，大大增加了脑卒中发作风险，如同河道淤积泥沙，水流不畅，最终堵塞泛滥。

过度吸烟饮酒：香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，在吸入后会迅速进入血液循环，使血管收缩痉挛，减少脑部供血；同时，吸烟还会升高血液中纤维蛋白原含量，增强血液黏稠度，促进血栓形成。酒精更是一柄双刃剑，适度饮酒或许有一定益处，但年轻人社交场合中常过量饮酒。大量酒精短时间内进入身体，会导致血压急剧波动，损伤脑血管内膜，引发脑部小血管破裂出血，而且长期酗酒还会干扰肝脏代谢，影响血脂调节，多种危险因素交织，为脑卒中侵袭年轻身体打开了“方便之门”。

二、压力与情绪：心灵重压下的脑血管危机

职场高压：当今职场竞争激烈，年轻人面临着巨大工作压力，加班加点成为常态。长期处于高强度压力之下，身体会分泌大量肾上腺素、皮质醇等应激激素，这些激素一方面促使血压升高，另一方面影响血糖、血脂代谢，使血液处于高凝状态。如同拉紧的弓弦，血管在持续高压应激下，弹性减弱，脆性增加，稍有风吹草动，如情绪激动、劳累过度，就可能引发脑血管破裂，导致出血性脑卒中。

情绪波动：年轻人情绪相对更易起伏，焦虑、抑郁、暴怒等不良情绪频繁出现。情绪过激时，体内交感神经兴奋，同样会诱发血压骤升，心率失常。有研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时内，脑卒中发病风险可急剧升高数倍。长期受负面情绪笼罩，还会干扰神经内分泌系统平衡，间接影响血管健康，脑血管在这种情绪“过山车”式的刺激下，脆弱不堪，随时可能“决堤”或“堵塞”，让年轻人陷入脑卒中的危险境地。

三、基础疾病年轻化：潜藏的定时炸弹

高血压“低龄化”：不良生活方式及遗传因素交互作用，使得高血压不再是老年人的专属。年轻人高血压患病率逐年上升，而很多患者因症状不明显未察觉或未重视。长期高血压状态下，脑血管承受持续高压冲击，管壁逐渐增厚、硬化，弹性降低，微小动脉瘤也易形成。一旦血压骤升，动脉瘤破裂，脑出血便一触即发；即使未破裂，血管狭窄也会严重影响脑部供血，诱发缺血性脑卒中，如同老化的水管，在高压下随时可能爆裂漏水。

高血脂偷袭：高糖、高脂肪饮食在年轻人中盛行，加上运动量少，血脂异常愈发常见。血液中过高的胆固醇、甘油三酯等脂质成分，会沉积在血管壁，形成粥样斑块。斑块不断增大，使脑血管管径变小，血流受阻；斑块若不稳定，破裂脱落，随血流流向脑部，还会堵塞更小的血管分支，阻断脑组织血供，引发急性脑梗死，就像河道被杂物堵塞，下游土地得不到灌溉，脑组织面临“干涸”危机。

糖尿病隐患：年轻人中2型糖尿病发病增多，长期高血糖环境如同“甜蜜的毒药”，侵蚀着全身血管。一方面，高血糖使血红蛋白糖化，携带氧气能力下降，脑部处于慢性缺氧状态；另一方面，糖基化终产物在血管壁堆积，引发血管炎症反应，加速动脉硬化进程，脑血管受累后，发生缺血、出血性脑卒中风险显著攀升，让年轻人在不知不觉中被疾病阴影笼罩。

四、先天性血管异常：隐藏的“颅内雷区”

脑动脉瘤：部分年轻人由于先天性血管发育薄弱，在脑血管分叉处等部位易形成动脉瘤。这些动脉瘤平时可能毫无症状，如同潜伏的“定时炸弹”，一旦血压波动、情绪激动或头部遭受轻微外伤，瘤体破裂，大量血液瞬间涌入蛛网膜下腔，引发蛛网膜下腔出血，病情凶险，致死致残率极高，患者常突发剧烈头痛、呕吐，甚至短时间内陷入昏迷，生命垂危。

脑血管畸形：这也是一种先天性血管病变，脑血管发育杂乱无章，形成异常的血管团。畸形血管团内血流紊乱，血管壁长期受异常血流冲击，易破损出血；同时，因其“盗血”现象，正常脑组织得不到充足血供，可出现癫痫、头痛等症状，且随时有破裂引发脑出血风险，严重威胁年轻人健康，给原本美好的青春蒙上厚重阴影。

五、药物滥用：误入的健康歧途

新型毒品危害：一些年轻人出于好奇或寻求刺激涉足毒品，新型毒品如冰毒、摇头丸等对脑血管危害极大。吸食后，毒品引发全身血管痉挛，脑部血管首当其冲，痉挛导致脑供血急剧减少，引发短暂性脑缺血发作，反复多次后，脑组织损伤累积，大大增加脑卒中长远风险；长期吸毒还会造成血管炎性改变，使血管壁脆弱易破，一旦破裂出血，后果不堪设想。

避孕药不当使用：部分年轻女性为避孕方便长期服用避孕药，却不知某些复方避孕药含有较高雌激素，长期服用会升高血液中凝血因子水平，使血液处于高凝状态，增加血栓形成几率，进而诱发缺血性脑卒中。尤其是本身有高血压、高血脂等基础疾病的女性，这种风险更是成倍放大，在追求生活便利时，不经意间将自己推向了脑卒中的边缘。

年轻人的脑卒中风险因素是多方面交织的，从日常点滴的生活习惯，到职场、心灵的重压，从悄然上身的基础疾病，到与生俱来的血管异常，乃至误入的药物歧途，每一环都紧密相扣。年轻人务必警醒，摒弃不良生活方式，学会调适情绪、管理压力，定期体检筛查基础疾病，远离毒品等危险物品，守护脑血管健康，让青春远离脑卒中阴霾，绽放本真活力光彩。毕竟，预防永远胜于治疗，珍视当下每一刻健康抉择，才能拥抱长远无忧未来。