中医育儿有良方：儿科疾病防治小窍门

中医育儿有良方：儿科疾病防治小窍门

方真根 新县人民医院儿科

在孩子成长的旅程中，健康是父母最为关注的焦点。小儿身体娇弱，如同初绽的花朵，易受各类疾病侵袭。中医，作为中华民族的瑰宝，传承千年，积累了丰富的儿科疾病防治经验，拥有诸多实用的小窍门，能助力家长守护孩子的健康，让孩子茁壮成长。

未病先防：筑牢宝宝健康防线

中医强调 “治未病”，预防胜于治疗，对于儿科尤为关键。小儿脏腑娇嫩，阳气未充，抵抗力相对较弱，家长需从日常生活细节着手呵护。首先，合理喂养是基石。婴幼儿时期，母乳喂养是最佳选择，母乳营养丰富，还蕴含多种免疫活性物质，能为宝宝提供天然保护屏障。随着宝宝成长，添加辅食应遵循 “从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种” 原则，循序渐进，避免过早添加油腻、刺激性食物，以防损伤脾胃。

日常起居亦不可马虎。小儿 “纯阳之体”，新陈代谢旺盛，但腠理疏松，易出汗，所以衣物增减要适时适度，依据天气变化及时调整，切不可捂得过厚，以免出汗后吹风受凉。睡眠对小儿成长发育至关重要，应保证充足睡眠时间，营造安静、舒适、温暖的睡眠环境，让宝宝养成规律作息习惯，夜间安睡，有助于阳气潜藏、脏腑调和。

中医保健方法在预防疾病上功效显著。小儿推拿中的捏脊备受推崇，家长双手拇指与食指合作，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏至大椎穴，每天操作 3 - 5 遍，可疏通经络、调和气血、振奋阳气，增强宝宝抵抗力，预防感冒、消化不良等多种疾病。此外，泡脚也是简单易行之法，每晚睡前用温水给宝宝泡脚 10 - 15 分钟，若加入艾叶、紫苏等中药泡脚包，更能起到温通经络、散寒除湿之效，助力宝宝安睡，预防疾病。

感冒应对：巧用中医驱 “风邪”

感冒是小儿常见病，四季皆可发病。中医认为感冒多由外感风邪所致，小儿肺气不足，卫外不固，风邪便易乘虚而入。当宝宝出现鼻塞、流涕、发热等症状，中医有妙招应对。

初期轻症，可采用推拿按摩。除了前文提及的开天门、推坎宫、揉迎香穴外，揉风池穴也颇为有效，风池穴位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处，家长用拇指和食指轻轻按揉，能疏风解表，缓解头痛、颈项不适。同时，让宝宝多喝温水，加速新陈代谢，帮助身体驱散外邪。

若病情进展，中药方剂辨证论治。风寒感冒，宝宝恶寒重、发热轻、流清涕、舌苔薄白，可选用葱豉汤，葱白散寒通阳，豆豉解表除烦，轻煎频服，助宝宝微微汗出而解；风热感冒，高热、咽痛、流黄涕、舌尖红、苔薄黄，银翘解毒片（按儿童剂量）清热解表，疏散风热。饮食方面，风寒感冒宜食热粥、热汤，助药力发散；风热感冒可多吃梨、绿豆等清热食物。

咳嗽妙治：宣肺化痰止咳喘

咳嗽常与感冒相伴，或因外感咳嗽，或为内伤咳嗽。外感咳嗽初期，风燥咳嗽多见干咳无痰、咽干唇燥，桑菊饮可疏风清热，润肺止咳，此时用梨汁、蜂蜜调水饮用，润肺生津。痰湿咳嗽，咳声重浊、痰多色白、胸闷脘痞，三子养亲汤加味，白芥子温肺化痰，苏子降气止咳，莱菔子消食化痰，再加茯苓、陈皮健脾燥湿，从根源解决痰湿生成。

中医外治法对咳嗽疗效独特。穴位艾灸，选肺俞、膻中、天突等穴位，艾灸条温和悬灸，每穴 10 - 15 分钟，温通经络，散寒止咳，适用于虚寒性咳嗽；拔罐疗法，在背部膀胱经走行部位闪罐、走罐，能促进气血运行，调节肺脏功能，减轻咳嗽症状。但需注意，艾灸、拔罐操作要谨慎，避免烫伤宝宝娇嫩肌肤，必要时可寻求专业中医师指导。

积食化解：呵护脾胃促运化

小儿 “脾常不足”，饮食稍有不慎就易积食。积食后，宝宝腹胀腹痛、口臭、舌苔厚腻、大便失常。家长要学会观察宝宝消化情况，及时调整饮食。一旦积食，饮食宜清淡易消化，如小米粥、软面条等，减轻脾胃负担。

推拿手法助力消食。除摩腹、揉板门穴外，清大肠经也很关键，大肠经位于食指桡侧缘，从指尖至虎口成一直线，家长用拇指侧面从虎口向指尖直推，可清利肠腑，导滞通便，缓解积食腹胀、便秘。中药保和丸、小儿化食丸等可消食导滞，但用药务必遵医嘱，根据宝宝年龄、体重合理用药。

脾胃调理：培土固本助成长

脾胃为后天之本，小儿生长发育迅速，对营养需求大，脾胃功能强健才能运化充足气血滋养全身。日常饮食定时定量，不挑食、不偏食，少吃零食、冷饮。可常食健脾食物，如南瓜、胡萝卜、小米等。

中医调理脾胃有良方。小儿推拿补脾经，脾经位于拇指桡侧缘，从指尖至指根，家长用拇指从指尖向指根直推，每天 100 - 300 次，健脾益气；运内八卦，以手掌中心为圆心，从圆心至中指根横纹约 2/3 处为半径作圆，用拇指顺时针方向运，调理脾胃气机，促进消化吸收。中药参苓白术散、四君子汤等可根据宝宝体质辨证选用，长期调理，为宝宝成长提供源源不断动力。

中医育儿蕴含无穷智慧，这些儿科疾病防治小窍门，既安全有效，又贴近生活。家长们掌握一二，在孩子成长路上，就能多一份从容，少一些焦虑，以中医之力守护孩子健康，让孩子绽放灿烂笑容，迈向美好未来。不过，若孩子病情严重、持续不缓解或出现高热惊厥等紧急情况，务必及时就医，中西医结合，为孩子健康保驾护航。