青少年脊柱侧弯，家长如何早发现早干预

青少年脊柱侧弯，家长如何早发现早干预

戚江涛 河南省南阳市社旗县人民医院

在孩子的成长过程中，身体健康是家长最为关注的问题之一。近年来，青少年脊柱侧弯的发病率呈上升趋势，这一疾病不仅影响孩子的体态美观，严重时还会对心肺功能、神经系统等造成损害，进而影响孩子的身心健康和生活质量。因此，家长了解如何早发现、早干预青少年脊柱侧弯至关重要。

一、认识脊柱侧弯

脊柱，作为人体的中轴骨骼，起着支撑身体、保护脊髓和内脏器官的重要作用。正常情况下，从背面看脊柱是直的，从侧面看有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲。而脊柱侧弯，是指脊柱在冠状面上向侧方弯曲，形成 “C” 形或 “S” 形的异常弯曲，同时可能伴有脊柱的旋转和矢状面上生理曲度的改变。

脊柱侧弯的类型多样，根据病因可分为特发性、先天性、神经肌肉型等。其中，特发性脊柱侧弯最为常见，约占 80%，多发生在 10-16 岁的青少年时期，女孩发病率高于男孩。特发性脊柱侧弯的具体病因尚不明确，可能与遗传因素、生长发育异常、神经系统调节功能失衡等有关。先天性脊柱侧弯则是由于胎儿在胚胎发育过程中脊柱发育异常所致；神经肌肉型脊柱侧弯常继发于神经系统或肌肉系统的疾病，如脑瘫、脊髓灰质炎后遗症等。

二、早发现的方法

（一）日常观察

体态检查：家长可以定期在家对孩子进行体态检查。让孩子自然站立，从背后观察，注意孩子的双肩是否等高，两侧肩胛骨的高度和形状是否一致，双侧腰背部是否对称。如果发现孩子一侧肩膀高于另一侧，或者一侧背部有明显的隆起，可能提示存在脊柱侧弯。

姿势观察：平时留意孩子的坐姿和站姿。脊柱侧弯的孩子往往习惯采用不良姿势，如坐立时身体向一侧倾斜，站立时骨盆倾斜、长短腿等。此外，走路时身体不平衡、左右摇摆，也可能是脊柱侧弯的表现。

衣物穿着：观察孩子的衣服是否穿着平整，领口是否对称。如果发现孩子的衣服总是一侧袖子长、一侧袖子短，或者裙子、裤子总是向一侧偏移，可能是由于脊柱侧弯导致身体不对称引起的。

（二）专业检查

前屈试验：这是一种简单有效的初步筛查方法。让孩子双脚并拢站立，双腿伸直，缓慢向前弯腰，双手合十，手臂尽量伸直贴近双腿。家长站在孩子身后，从背部观察双侧背部是否等高。如果发现一侧背部有明显的隆起，即 “剃刀背” 畸形，提示可能存在脊柱侧弯。前屈试验阳性者，应及时带孩子到医院进一步检查。

脊柱全长 X 光片：如果通过日常观察或前屈试验怀疑孩子有脊柱侧弯，应尽快带孩子到医院进行脊柱全长 X 光片检查。X 光片可以清晰地显示脊柱的形态、弯曲程度和椎体的结构，是诊断脊柱侧弯的重要依据。医生通过测量 Cobb 角来评估脊柱侧弯的严重程度，Cobb 角大于 10° 即可诊断为脊柱侧弯。

其他检查：对于一些复杂的病例，医生可能还会建议进行 CT、MRI 等检查，以进一步了解脊柱的三维结构、脊髓和神经的情况，排除其他可能导致脊柱侧弯的疾病，如脊柱肿瘤、结核等。

三、早干预的措施

（一）健康教育

一旦发现孩子患有脊柱侧弯，家长首先要保持冷静，积极学习相关知识，了解脊柱侧弯的发展规律和治疗方法。同时，要向孩子做好解释工作，让孩子正确认识疾病，消除恐惧心理，积极配合治疗。日常生活中，要教育孩子保持良好的姿势，如坐姿要端正，胸部挺起，双肩自然下垂，眼睛与书本保持适当距离；站立时挺胸收腹，避免弯腰驼背、歪肩斜背；行走时步伐稳健，身体正直。此外，要合理安排孩子的学习和休息时间，避免长时间伏案学习或久坐不动，鼓励孩子多参加户外活动，进行适量的体育锻炼。

（二）运动疗法

运动疗法是治疗青少年轻度脊柱侧弯的重要手段之一。通过针对性的运动训练，可以增强脊柱周围肌肉的力量，改善脊柱的稳定性，纠正不良姿势，从而减缓脊柱侧弯的进展。

游泳：游泳是一项非常适合脊柱侧弯患者的运动。在游泳过程中，身体处于水平状态，脊柱所承受的压力较小，同时水的浮力可以减轻身体重量对脊柱的负担。此外，游泳时全身肌肉都参与运动，尤其是背部和腹部肌肉的锻炼，可以增强脊柱的稳定性。建议每周游泳 2-3 次，每次 30-60 分钟。

瑜伽：一些特定的瑜伽体式对改善脊柱侧弯也有一定的帮助。例如，三角式、侧角式等体式可以拉伸脊柱两侧的肌肉，增强脊柱的柔韧性；猫牛式、脊柱扭转式等体式可以促进脊柱的血液循环，缓解肌肉紧张。但需要注意的是，孩子在进行瑜伽练习时，应在专业教练的指导下进行，避免过度用力或错误的动作加重脊柱损伤。

其他运动：如吊单杠、俯卧撑、仰卧起坐等运动也可以锻炼背部和腹部肌肉，增强脊柱的支撑能力。家长可以根据孩子的兴趣和身体状况，选择适合孩子的运动项目，并制定合理的运动计划。运动要循序渐进，持之以恒，才能取得良好的效果。

（三）支具治疗

对于 Cobb 角在 20°-40° 之间的青少年脊柱侧弯患者，支具治疗是一种常用且有效的治疗方法。支具通过对脊柱施加外力，限制脊柱侧弯的进一步发展，同时帮助脊柱恢复正常的生理曲度。支具治疗的关键在于佩戴的时间和正确的佩戴方法。一般来说，患者需要每天佩戴支具 20-22 小时，只有在洗澡、运动等特殊情况下才能取下。佩戴支具时，要确保支具贴合身体，位置正确，避免对皮肤造成压迫和损伤。同时，要定期到医院复查，根据孩子的生长发育情况和脊柱侧弯的变化及时调整支具。支具治疗是一个长期的过程，需要孩子和家长的耐心和坚持。在佩戴支具期间，孩子可能会感到不适和不便，家长要给予孩子足够的关心和鼓励，帮助孩子克服困难，坚持佩戴支具。

（四）手术治疗

对于 Cobb 角大于 45°，且经过保守治疗效果不佳，或伴有严重的心肺功能障碍、神经损伤等并发症的青少年脊柱侧弯患者，手术治疗可能是必要的选择。手术的目的是通过矫正脊柱侧弯，恢复脊柱的正常形态和功能，防止病情进一步恶化。脊柱侧弯手术是一种较为复杂的手术，具有一定的风险。因此，患者在手术前需要进行全面的评估，包括身体状况、心肺功能、脊柱畸形的程度和类型等。手术通常采用内固定和植骨融合的方法，通过在脊柱上植入螺钉、棒等内固定器械来矫正脊柱侧弯，并将病变节段的椎体融合在一起，以达到稳定脊柱的目的。手术后，患者需要进行一段时间的康复训练，以促进身体功能的恢复。康复训练包括伤口护理、疼痛管理、肢体活动、呼吸功能训练等。在康复过程中，患者要严格按照医生的指导进行训练，避免剧烈运动和重体力劳动，定期到医院复查，了解脊柱的恢复情况。

四、定期复查的重要性

青少年脊柱侧弯的治疗是一个长期的过程，定期复查对于监测病情变化、调整治疗方案至关重要。一般来说，在保守治疗期间，患者需要每 3-6 个月复查一次，通过 X 光片等检查评估脊柱侧弯的进展情况，根据病情变化调整运动疗法或支具治疗的方案。对于手术后的患者，复查的频率更为频繁，术后早期需要每周或每两周复查一次，观察伤口愈合情况和脊柱的稳定性；随着病情的恢复，复查间隔可以逐渐延长至 3 个月、6 个月甚至 1 年。通过定期复查，医生可以及时发现问题，采取相应的措施，确保治疗效果，最大程度地减少脊柱侧弯对孩子身心健康的影响。

青少年脊柱侧弯严重影响孩子的健康成长，家长要提高对脊柱侧弯的认识，关注孩子的身体发育情况，通过日常观察和专业检查做到早发现。一旦发现孩子患有脊柱侧弯，要积极采取早干预措施，根据病情选择合适的治疗方法，并坚持定期复查。只有这样，才能帮助孩子战胜脊柱侧弯，拥有健康美好的未来。