失眠不是小事！警惕背后隐藏的健康危机莫鹏寰 西平县中医院在现代社会快节奏的生活模式下，失眠似乎成了许多人都遭遇过的困扰。...
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一...
中医内科揭秘：如何从根源改善失眠廉昌嵩县人民医院在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰众多人的一大难题。夜晚本应是身心放松...
3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠...
明明很困，但怎么也无法入睡；明明想早睡，但还是主动熬夜；明明睡着了，却总在凌晨三四点醒来......每当夜幕降临，总有一...
