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条毛巾,练背练腹练拉伸 柔韧性差的可从长毛巾开始,之后慢慢缩短长度

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06-15,2024

受访专家:北京体育大学运动生理教研室教授汪军本报记者张筱悦一谈起锻炼,不少人因为场地有限,没有器械,在家不方便练等原因,...

 春季养生注意脾胃调养(中医养生)

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04-26,2024

五脏之中,肝属木,脾属土,春季肝气上升,易使肝木过旺而克制脾土,抑制脾胃消化功能,继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等...

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