挪威公共卫生研究所的一项新研究表明，减少在床上使用屏幕的时间可以显著改善年轻人的睡眠质量。这项研究基于对45202名年龄...
夜尿频繁别忽视！可能是肾脏在“求救”李萍郑州大学第一附属医院肾脏内科主治医师许多人都曾经历过夜间频繁起夜的困扰，但大多数...
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一...
睡前服药有讲究，助眠还是伤身一念间刘妮妮洛阳市伊滨区李村镇卫生院，在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力、生活琐事...
