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为何“睡得深”有助“记得真”

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12-25,2024

你是否曾好奇,那些深刻的记忆是如何在我们的脑海中留下永恒烙印的呢?科学家认为,当你酣然入梦时,你的大脑可能非常繁忙,一天...

好睡眠从好习惯开始

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04-18,2024

睡眠,是生物进化最基本的生命历程。人的一生约有1/3的时间,都在睡眠中度过。据相关调查,中国居民平均睡眠时长6.75小时...

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