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健康生活

马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?

马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康...

03-19,2024

2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程,除了200多名运动员参加比赛,另外还有约3万名大...

爱吃炸物、烤串怎样减少对身体和皮肤的伤害?

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03-19,2024

说起吃烧烤,四季都火爆。尤其到了秋天,金风送爽更要吃烧烤。但是,吃烧烤可能引来致癌物,吃了之后影响皮肤健康,也是很多人所...

预防肝炎,从良好生活习惯开始(名医讲堂)

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03-18,2024

肝脏是人体最大的消化腺,具有代谢、造血、解毒、合成蛋白质、分泌和排泄胆汁等功能。肝炎是最常见的肝脏疾病,可分为病毒性肝炎...

扎根基层传播中医药文化 智慧中医助力健康中国

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03-18,2024

今年政府工作报告中指出“要大力促进中医药传承创新,加强中医优势专科建设,深入开展健康中国行动和爱国卫生运动,筑牢人民群众...

想延年益寿?这12个好习惯学起来!

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03-15,2024

许多人认为,预期寿命在很大程度上是由基因决定的。然而,基因发挥的作用只占到约25%。事实证明,饮食和生活方式等因素更为关...

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

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03-15,2024

年过完了,马上就要迎来万物复苏的春天,相信不少人都跃跃欲试想要开启新一年的塑形瘦身计划。

营养与健身应如何兼顾?专家:两者结合才能达到完美的健康状态

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03-15,2024

人民网北京8月10日电(董童)俗话说“民以食为天”,食物在人们的生活中是必不可少的。但在疫情常态化下,大家居家锻炼时,如...

吃点啥能暖身扛过低温天气?尤其别忘了它们!

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03-14,2024

春节临近,这几天低温天气仍持续,在寒冷天气,我们容易感觉饿得快,更想吃东西。这是因为在低温环境下,我们身体内的三大营养素...

群众体育活动不断创新形式,让更多人感受到体育的魅力 全民健身添彩美好生活

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03-14,2024

1月7日,2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道,用自己的经验帮助众多参赛选手...

中医力量守护“她”健康 内服外治实现“1+1>2”

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03-14,2024

3月8日是“三八”国际妇女节,女性健康也再次成为热议的话题。浙江省中医院妇产科副主任、裘氏妇科名医工作室负责人张婷表示,...

 人参、西洋参、灵芝被纳入备案原料目录 畅通传统中药材进入保健食品渠道

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03-14,2024

近日,国家市场监督管理总局会同国家卫生健康委员会、国家中医药管理局发布《保健食品原料目录人参》《保健食品原料目录西洋参》...

理性看待年轻人的中医热

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03-13,2024

在某个以年轻用户为主的短视频平台上,一段八段锦的视频有着3000多万的点击量,弹幕有3.3万条。视频中的中年男性,身穿中...

客观看待“脆皮年轻人”的花式养生

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03-13,2024

26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。据报道,不少医院的推拿号需要提前3天预约,周末的号基本一放就空。所谓“...

节后“充电”从睡个好觉开始!中医支招

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03-13,2024

美好假期的结束,往往意味着假期综合征又要来凑热闹了,其中最典型的莫过于生物钟的紊乱。一些现代职场人由于工作压力大、作息不...

惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)

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03-11,2024

一雷惊蛰始,春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节,数九将尽,春气萌动,万物以荣,桃花粉蕾点染枝头,柳...

海鲜与维生素C不能同吃,否则会中毒?

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03-11,2024

按含砷化合物的中毒剂量推算,即便在反应完全的条件下,人也得同时吃500mg维生素C和好几公斤污染比较严重的海鲜才有中毒的...

养生 || 提供脑力,吃桑葚留住年轻大脑

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01-03,2024

现在的职场人士,大多数人工作都离不开电脑,有的人甚至一天十几个小时都泡在电脑上,时间长了,记忆力、视力等都亮起了红灯。此...

养生 || 早醒睡不好,常吃半夏小米粥

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01-03,2024

睡眠障碍可通过吃中药、针灸、穴位按摩等手段来调理,还可通过一个简单的食疗偏方半夏小米粥来调理。

药膳 || 提神醒脑这样喝!

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08-31,2023

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脱发严重怎么办?试试药膳调理

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11-03,2023

随着生活压力的增大,越来越多的人加入了“脱发族”,这对于爱美的人来说无疑是一个巨大的打击。今天,我们就来给大家介绍一些药...

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