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健康生活

腰背酸痛抖小腹

腰背酸痛抖小腹

06-17,2024

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科李巍□副主任医师王锡友现代社会工作压力大,上班电脑下班手机已经成为白领的常态,长期伏案...

抻拉五官养五脏

抻拉五官养五脏

06-16,2024

受访专家:黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇俗话说,“筋长一寸,寿延十年”“老筋太短,寿命难长”,说法虽然夸...

中医四法缓解眼疲劳

中医四法缓解眼疲劳

06-16,2024

传统医学很早就对视疲劳有所认识。视疲劳(视物不能持久,久视者视物昏花,眼球或眶周有酸胀感等),中医称为肝劳,其发病与用眼...

条毛巾,练背练腹练拉伸 柔韧性差的可从长毛巾开始,之后慢慢缩短长度

条毛巾,练背练腹练拉伸 柔韧性差的可...

06-15,2024

受访专家:北京体育大学运动生理教研室教授汪军本报记者张筱悦一谈起锻炼,不少人因为场地有限,没有器械,在家不方便练等原因,...

七个放松动作可解压

七个放松动作可解压

06-15,2024

萧忠彦编译快节奏的工作、生活中,不少人常因压力太大,出现疲乏无力、浑身难受的情况。这种不适可能跟身体太“紧张”有关,急需...

拔罐应该拔哪里?

拔罐应该拔哪里?

06-15,2024

拔罐作为一种历史悠久的中医疗法,在现代仍被广泛应用。从中医理论来谈,疾病是由多种致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰、人体气机...

阳气不足容易招来肿瘤?

阳气不足容易招来肿瘤?

06-14,2024

在民间有个说法,阳气不足的人更容易招来肿瘤,真的是这样吗?广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心负责人曹洋教授进行了解答。提...

中医六法缓解牙痛

中医六法缓解牙痛

06-14,2024

牙周病是人类最古老最普遍的疾病之一。首都医科大学附属北京中医院口腔科主任医师解昱认为,根据牙周病临床常见的症状,如牙龈红...

失眠健忘煎服五味

失眠健忘煎服五味

06-12,2024

失眠健忘属于神经衰弱,长期如此导致精神疲乏、记忆力下降。中医认为“心主神明”“脾主思”,故失眠健忘属于心脾系疾病,与心血...

大山楂丸五不宜

大山楂丸五不宜

06-12,2024

大山楂丸为开胃消食中成药,主治食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。方中3药均为消食药,山楂善消油腻、肉食积滞,为...

古语解读:降血糖先去火

古语解读:降血糖先去火

06-12,2024

南京市中西医结合医院内分泌科主任张永文提起糖尿病,很多朋友先想到这个病跟吃有关,也许您想不到,中医认为这个病跟“火”关系...

藏红花是花中黄金

藏红花是花中黄金

06-11,2024

藏医古籍《晶珠本草》记载:藏红花如菊,黄兼红,气微香,入口沁人心脾,降逆顺气,开结化瘀,力雄峻,乃红花中之极品。藏红花药...

人类肠道为何“喜爱”膳食纤维

人类肠道为何“喜爱”膳食纤维

06-10,2024

科技日报讯(记者张佳欣)人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康都非常有益,但其原理是什么呢...

中医里的水和火(杏林寻宝·中华传统医药漫谈)

中医里的水和火(杏林寻宝·中华传统医...

06-10,2024

水和火是自然界中常见且重要的物质,而中医水火学说中所说的“水”和“火”,就是用自然界中水和火的特点以说明人体的生命活动和...

年轻人为何爱上传统养生

年轻人为何爱上传统养生

06-10,2024

一堂开在白云观的公益“健身课”,开始成为京城年轻人的新宠。每个周末,都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳。每期课程的名...

多吃蔬菜水果有助改善睡眠

多吃蔬菜水果有助改善睡眠

06-09,2024

健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联,例如,足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对睡...

想降血压?打打太极

想降血压?打打太极

06-04,2024

中国中医科学院广安门医院等机构的研究人员发现,打太极拳对高血压前期成年患者有益,其降压效果比进行有氧锻炼更显著。研究人员...

中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?“三伏贴”适用于哪些人群……权威解答来啦!

中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法...

06-03,2024

为缓解暑热,不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等,中医怎么看?对健康人群而言,少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热,防止...

“三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏治”

“三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏...

06-02,2024

新华社北京7月14日电(记者田晓航)今年7月15日入伏。中医专家介绍,“三伏”是“冬病夏治”的好时机,部分人群在此期间进...

小暑:避暑养阳 健康入伏

小暑:避暑养阳 健康入伏

06-01,2024

“倏忽温风至,因循小暑来。”公历每年7月6日至8日,当太阳到达黄经105度时,即为小暑。今年7月6日是小暑,此时节,阳光...

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