中医药是中华民族的瑰宝，我们党历来高度重视中医药事业发展。党的二十大报告提出：“促进中医药传承创新发展。”习近平总书记指...
三餐烟火暖，四季皆安然。一日三餐是构成日常生活最基本的要素，也是提供人体每日能量的重要保障。而中医作为中华优秀传统文化的...
“太好了！现在双眼视力度数提升到了4.9。”1月12日，上海市第三康复医院副院长、主任医师刘登给13岁的小明（化名）做了...
(人民日报健康号中国医大一院官方号)所谓“伏”，即阴气受阳气所迫藏伏于地下之意。众所周知，每年有三个伏，按照我国干、支纪...
干祖望，著名中医学家、中医耳鼻咽喉科学创始人，首批国家中医药管理局全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师；中华中医药学...
古人云：“上工治未病，不治已”“人生有形，不离阴阳”。中医治疗在一些慢性病更具优势，慢性病的周期长，服药时间长，所以药物...
养生一词，最早出现于《吕氏春秋》，历代医家均十分重视养生之道，这与中医素来崇尚“治未病”有关。《黄帝内经》提出“圣人不治...
“左肝右肺”说气的升降有序，生发与肃敛有序，人体生命体才能维持健康。本质上讲，养生就是养护人体的这一息活泼泼的、有序运动...
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”，出自《素问·上古天真论篇》，是黄帝发现古时候的人身体健康、寿命长，特意去向...
《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到...
养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，是生命、生存、生长...
按照《黄帝内经》的看法，五行之气，也就是天之六气交替更换，主管时令变化，遵循特定的先后次序。如果没有按照特定的次序，出现...
古人云“水满则溢”“满招损，谦受益”，都是说留白的哲学道理。做人做事不能太满，话不能说得太绝，事情不能做得太过。庄子云：...
五脏各具水火，最常见的“水火平衡”或“水火不调”往往是指心与肾的水火关系。水和火都是自然界中十分常见和重要的物质，如《尚...
动静结合就是我们每天要保持一定的劳动时间，这一时间又不能太长，劳动之中还要安排适当的休息。我国古代医家在说明劳逸结合的重...
养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到...
劳逸是相互矛盾也是相辅相成的，过劳可以用“逸”来放松，逸过度了也要用“劳”来调节。在我们的日常作息安排中，劳逸结合才能使...
运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，经常运动可以保持体力不减，适当用脑可以保持脑力不衰。而曾经也有一个基本观点...
重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面，中医扶阳思想带来了新的生命曙光，对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果...
生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶...
